E se você soubesse que estava no fim da sua vida? Teria feito algo diferente? Uma amiga minha é voluntária em um asilo, e ela ouve um arrependimento repetidamente dos pacientes: deixar os relacionamentos murcharem. Eles gostariam de ter feito mais planos com bons amigos.
Nos últimos anos, tenho tentado priorizar minhas amizades, mas depois de ouvir suas palavras, estou fazendo um esforço maior. Não quero ter arrependimentos.
Perguntei a especialistas em cuidados paliativos e de asilos sobre o que aprenderam com seus pacientes. Eles ofereceram conselhos que você pode aplicar à sua vida, vindos daqueles que estão no fim das suas.
ENCONTRE ALEGRIA NO ORDINÁRIO
Suzanne B. O’Brien, uma ex-enfermeira de hospício e autora de “The Good Death: A Guide for Supporting Your Loved One Through the End of Life”, diz que muitos pacientes em fase terminal olham para trás com saudade das partes mais mundanas de suas rotinas, como passear com seus cães ou fazer panquecas em uma manhã de sábado.
Uma maneira fácil de lembrar-se de ser grato por esses momentos cotidianos, acrescentou O’Brien, é tentar mudar sua perspectiva: “Em vez de dizer a mim mesma, ‘Tenho que ir à academia’, digo, ‘Posso ir à academia’”, diz ela. “Parei de dizer, ‘Tenho que ir ao supermercado’, e digo, ‘Posso ir ao supermercado’.”
Vicki Jackson, presidente do conselho de diretores da American Academy of Hospice and Palliative Medicine, faz questão de não remoer frustrações menores. Se alguém a corta no trânsito, ela se pergunta: “Eu realmente quero gastar 15 minutos da minha vida com esse cara?” A resposta, inevitavelmente, é não.
CONSIDERE O QUE VOCÊ DEIXOU SEM RESOLVER
Bethany Snider, diretora médica da Hosparus Health, que oferece cuidados de hospício sem fins lucrativos em Kentucky e Indiana, disse que muitas vezes pergunta aos pacientes: “O que você deixou por fazer?” Esta pergunta também pode se aplicar à sua vida agora, ela disse. Talvez haja um relacionamento que você queira reparar, ou algo que sempre quis fazer ou ver.
“Tive uma jovem de 17 anos que estava morrendo de um câncer de fígado avançado”, diz Snider. “Ela queria ver baleias antes de morrer, e conseguimos realizar isso.” Se você tem um desejo ao seu alcance, ela disse, vá em frente.
Jackson disse que nunca esqueceria uma paciente que estava muito doente e, no fim da vida, decidiu assistir compulsivamente “Breaking Bad”. “Ela disse, ‘Não quero morrer até ver o final de ‘Breaking Bad’”, diz Jackson. “Ela conseguiu assistir tudo.”
